Biotin hemen herkesin farkında olmadan kullandığı sıradan(!) bir vitamin, ama bakın ne oldu?
Soğuk bir kış akşamıydı. Hiçbir şeyden habersiz sahilde yürüyüş yapıyordu; birden sol koluna ağrı girdiğini hissetti. Daha fazla yürüyecek hali kalmadı. Hemen 112’yi aradı. Ambulans kendisini en yakın hastaneye götürdü. Kan tahlilleri yapıldı, hiçbir şeyi olmadığı söylenerek taburcu edildi. Yaklaşık bir saat sonra evinde ölü bulundu.
Son günlerde eczanelerden reçetesiz gıda takviyeleri alıp kullanmak oldukça çok moda.
Sağlıklı olacağım, güzel olacağım derken, hayatından olanların sayısı da git gide artıyor.
Yukarıda anlattığım gerçek olay geçtiğimiz günlerde Amerika’da yaşandı. Bu olay üzerine FDA (Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi) bir uyarı yayınladı.
Özellikle saç, tırnak ve cilt güzelliği için kullanılan B7 vitamininin (Biotin) bazı kan tahlillerinin yanlış çıkmasına sebep olduğu gösterildi.
Biotin için herhangi bir tüketim önerisi olmamasına rağmen; 19 yaşından büyük erişkinler için günlük 30 mikrogram alınmasının yeterli olduğu kabul ediliyor. Lakin piyasada bulunan vitamin takviyeleri bu düzeyin neredeyse 650 katına kadar biotin içeriyor.
İşte bu noktada yukarıda anlattığım acı olay FDA’nin bu konuda bir uyarı yayınlamasına sebep oldu.
Bu uyarıya göre yüksek dozda biotin; kullanımı kalp krizi geçirmeniz durumunda, acil serviste kalp krizi tanısı koymamıza yer alan laboratuvar testlerinin yalancı negatif çıkmasına sebep olabiliyor.
Yani gerçekte kalp krizi geçiriyorsunuz ama test yapılınca kalp krizi geçirdiğinize dair hiçbir bulgu saptanamıyor.
Peki, biyotin takviyesi hangi test sonuçlarını etkiliyor?
- Tiroid fonksiyon testleri
- Gebelik testleri
- Kansızlık testleri
- Kanser testleri
- Kalp testleri
- Hormonla ilişkili diğer testlerin yüksek ya da düşük çıkmasına sebep olabiliyor.
Bu bağlamda küçük bir uyarı da bizden gelsin ister reçeteli olsun ister reçetesiz kullandığınız tüm takviyeleri doktorunuzla paylaşın.
Lüzumsuz yere ister doğal olsun isterse ilaç takviye kullanmayın.
Ve unutmayın; fındık, et, balık, mantar, yumurta ve bazı sebzeleri (ıspanak ve brokoli gibi) içeren sağlıklı bir diyetten yeterli biotin alabilirsiniz.
Sağlıklı gelecek, bilinçlenmekle mümkün!
Siz de bu bilgiyi sevdiklerinizle paylaşın, ömürlerine ömür katın!
Uzm. Dr. Özgür NİFLİOĞLU
İç Hastalıkları ve Fitoterapi Uzmanı
Obezite – Diyabet – Tiroid / Sağlıklı Yaşam Merkezi
Instagram.com/uzm.dr.ozgurniflioglu
Kaynak: FDA / U.S. Food and Drug Administration
Muayenehane Adres:
Feneryolu Mahallesi
Bağdat Caddesi No: 115 A Blok
Daire: 2 Kat: 1
Kadıköy / İstanbul